怎麽去判斷一個人是皮下胖還是腹腔胖？

其實特別簡單，你在肚臍附近一下看看，如果不起來，那麽這就是賊胖。

如果能起來，就不是賊胖。

當然了，抬杠的說，我八塊腹也不起來，正常人，這裡說的普通人，普通好人誰有八塊腹呢。

這賊胖和普通的胖減方式是不同的。

普通的胖，你節食也行，每天三頓飯吃的像是綠化帶也沒問題。

這是有效果，而且還真的能把重減下來的。

但賊胖不行，這種胖也中心胖，一旦進行節食，會誤認為進“荒模式“，主降低基礎代謝率以保存能量。

研究發現，節食初期重下降中約

25來自流失，而是消耗熱量的重要組織，量減會使代謝進一步降低，形易胖質。

更重要的是節食期間會優先分解皮下脂肪供能，而臟脂肪因有更強的抗分解特，反而可能被保留。當恢復正常飲食時，會優先補充更易堆積的臟脂肪，導致看似瘦了，重也減，但脂肪增加了的不利局面。

賈蘇越就是這樣。

這種中心胖的人，必須增加蛋白質攝（1.21.6g/kg重），然後進行配合抗阻訓練保持量。

也就是所謂的力量訓練，不然重本就減不下來。

當然了，張凡沒多，這個事估計過幾天王亞男也會知道，到時候王亞男會給科普的，但問題也出來了。

增加蛋白攝能做到，可力量訓練做不到啊。

這個太難了！

清晨，張凡恢復的相當不錯，可以說是神奕奕的，洗漱完畢以後，也沒去跑步，今天張凡要留著神和商業大鱷們打架，不能有毫的懈怠。

這和老爺子當年說的什麽戰略上藐視，戰上重視是一個道理。

老鄒開車到了醫院，辦公室裡，醫院書籍副院長全都匯集在王紅的辦公室裡。

“都到了啊！”張凡笑著打了一個招呼。

然後看了看眾人，不錯，神都不錯。

當然了，今天能把人搖在一起，不是張凡多厲害，而是因為今天大家都是有各自目標的，所以，其實不用張凡特意代大家都來了。

“會議室也準備好了，張院幾點開始？”

“嗯，資方在哪用餐的？”

“在咱們食堂，提前都準備好了。”

王紅低聲的給張凡說了幾句。

這可不是下毒下瀉藥一類的準備，張凡讓王紅今天給資方準備的都是高碳水的飲食。

張凡沒想著讓他們快速升糖，而是要讓他們大腦瞌睡，說不定到時候一個瞌睡，弄個什麽協議之類的。

今天的談判分上下兩場。

第一場是和醫藥公司談，華國公司也有，國外公司也有。第二次則是和械公司談，主要是國外的械公司。

很多時候，他們都是一家，但醫藥和械是分老總分管的。

而且，張凡也願意分開談，分開談才能談的更多一點。

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