厲司決給溫卿卿制定了訓練計劃后,溫卿卿看了一眼到了魔鬼訓練的恐怖。
“怕了嗎?現在后悔還來得及。”
溫卿卿咽了一口唾沫,然后堅定地搖搖頭。
“好,那就按照這個來,這是前三天的運量。”
“什麼?你的意思是后面還要升級?”驚愕地瞪大眼睛。
“不然呢?”厲司決反問。
溫卿卿有點后悔了,看著上面的運量,覺接下來整個人都得散架。
果然,第一天訓練下來之后就不行了。
訓練室時不時就傳出:啊啊啊!好痛,不行了,我不行了,救命啊!不要再我了!
“溫卿卿,注意一下你喊的詞,多有點引人誤會。”厲司決無奈道。
“好疼啊,拉筋要拉的這麼狠嗎?你這是打算讓我練一字馬?”
“打架對于韌要求很高,有的時候好的韌說不定會有制勝點,忍一忍,等你的筋拉開了,就不會那麼疼了。”
“再拉開之前我可能都GG了。”
結束后,連洗澡的時候都在抖,手抖腳也抖,走路都走不穩。
回到臥室后趴在床上就不想起來了。
“明天還得繼續。”
“你確定我明天起得來?”
“起不來就放棄,以后就別提訓練的事。”
溫卿卿氣得半死,狠狠瞪了他一眼,這狗男人就是故意的。
“我現在懷疑你就是為了勸退我才這樣!”
厲司決笑了笑,手將的抬起來又是一陣慘。
“我給你開,不然明天你都不了。”他拿了藥膏,只要今晚開了,明天就會舒服很多。
“厲司決,你拿個什麼東西堵住我的吧。”溫卿卿痛的想罵人,“不然我不知道我會喊出什麼來。”
“你喊吧,沒事,大不了就是被西西和柚柚聽到,我倒是無所謂的。”
“……”混蛋!狗東西!
半個小時候,溫卿卿出了一的汗,澡白洗了,可已經不想了。
最后是厲司決抱著去沖了個澡,這才舒服很多。
這一覺睡得特別的快,睡得很沉,一夜無夢,是被鬧鐘醒的。
睜開眼睛正打算翻了個就看到厲司決已經在穿服了。
“幾點了?”嘟囔。
“六點,起來,跑步。”
六個字,言簡意賅,顯得無比的冷漠和絕。
溫卿卿頓時整個人都不好了,不想起來,非常不想!
上散架一般的疼,比那什麼還要的累。
“別裝死,起來!”厲司決去掀的被子,抱著被子無聲地反抗。
“我數三下不去起來的話,今天的訓練加倍。”
溫卿卿頓時出驚愕的表,整個人都震驚了。
“厲司決,你還是人嗎?你聽聽你自己說的是人話嗎?”
“三,二……”厲司決已經開始數數了。
即將數到一的時候,溫卿卿一個鯉魚打起來了,可以說是彈起床迅速穿好服。
“走,先跟我出去跑步,回來洗澡吃東西。”
溫卿卿拖著沉重的跟著厲司決跑步,一路上要死要活的,但還是堅持下來了,洗了澡后早餐都吃了很大一份,不然撐不住這麼大的能消耗。
這一天又是要死要活的,都不知道怎麼堅持下來的,厲司決雖然訓練嚴格,但在訓練過程中給吃了很多個大餅。
比如:
“你已經很棒了,再堅持一下,你完這組訓練,一打三.不是問題。”
“很厲害,這個韌度比我都好,我達不到這個程度。”
“溫卿卿,牛!我要為你鼓掌喝彩!”
……
這些大餅讓溫卿卿覺得有點撐,生生靠著自己的意志力撐下來了。
“厲司決,你這訓練有點費老婆。”覺得再來個一天,估計就得原地去世了。
“是嗎?你要我修改模式嗎?”厲司決笑著問。
只是這個笑容讓溫卿卿覺得不太對勁,怎麼覺得笑得有些詭異呢。
“修改模式?修改什麼樣?”試探地問。
厲司決瞬間笑臉變嚴肅臉。
“誰讓你坐在地上的?起來!兩天了劈叉就劈這麼點?有用?”
“??”溫卿卿頓時人傻了。
“俯臥撐才做幾個?手臂力量這麼差被別人的手臂一擋就直接被彈飛。”
“厲司決,你閉!”過分!太過分了!
還在想厲司決怎麼會說人話了?敢是調了一下模式,這才是真實的模式!
“我覺我的腹馬上就要出來了。”了自己的腹部,現在肚子酸的不行,實在是太累了。
“有不一定有力量,不要太注重,我們不僅要發力還要持久力,不然打著打著就累了。”
又訓練了一個小時,溫卿卿實在是扛不住了,去沖澡。
在沖澡的時候本來是想看看自己的腹,但看到了剖腹產的傷口。
原本本不需要剖,靠自己也能生下來,可如今這道疤痕永遠留在的肚子上,兩個孩子也不知所蹤。
想到兩個孩子又振了許多,第三天沒有喊累,愣是堅持完了,而且完的程度比昨天的好,這倒是讓厲司決心疼了。
“今天就到這里吧。”
“沒關系,我要加訓,時間不等人。”需要利用一切時間來訓練,否則當面對厲子凡時依舊是毫無還手之力。
“不用這樣,速則不達,要是傷了反而耽誤訓練。”厲司決不讓繼續了。
見不開心了,他手了的頭,“乖,我們做點好吃的,最近你在訓練,我都好久沒吃到你做的東西了,西西和柚柚肯定也饞了,好嗎?”
看著厲司決出像乖狗狗一樣的表,這讓溫卿卿一點抵抗力都沒有,瞬間投降。
想想他說的也有道理,萬一拉傷或者扭傷,的確是更麻煩的。
就休息了一會后去廚房做了點吃的,西西和柚柚過來吃。
“哇,媽咪做食了,好棒!”西西最開心了,“媽咪,最近你不做飯我都瘦了。”
“是嗎?我看看。”溫卿卿仔細看了看西西,“西西好像長高了。”
開始條了,個子高了之后就顯瘦了。
讓西西和柚柚站在一起比高,居然還是西西高一點。
“西西居然比柚柚高了一點。”
“啊?我比哥哥高了嗎?”西西顯得很驚訝,“沒關系,反正哥哥還是哥哥,我就算比哥哥高,也不會當姐姐的。”
“哥哥,放心,你在我心里的地位不會因為高改變的。”
柚柚:“……”聽我說謝謝你……
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