這套易筋洗髓功其實并不適合夜星宇自己，他的神魂力量會在復生之時順便改造，易筋鍛骨直接圓滿，洗髓換也略有效，所以他自己幾乎不練這些功作，而是通過自創的通神拳來獲得更快的提升速度。

通神拳就跟易筋洗髓功相反，并不適合其他人，只適合他自己，因為施展通神拳不僅要求之力，還要求神魂之力。

而普通人和不到化勁的古武者都不可能擁有實質神力，所以本無法掌握和練習，最多只能去練習簡化版的通神拳，實際效果就不如這套看似怪異的易筋洗髓功。

所以夜星宇才說，在易筋鍛骨和洗髓換兩方面，《易筋經》和《洗髓經》做到了極致，難以超越。

夜星宇的通神拳雖然更強，但普及下來就不怎麼實用，而達祖師的《易筋經》和《洗髓經》卻能滿足所有的習武者，上限雖然低一些，但下限更高，更有現實意義。

在絕大多數時候，夜星宇是獨善其，而達則不然，他是普度眾生。

目的不同，便導致結果不同，兩人的武道理念各有千秋，不存在高下之分。

夜星宇以控心神通傳授功法，林善雅和侯曉就像是夢游一般，自然而然地開始了修行鍛練，不自己所控，腦子里面卻又知道自己在做什麼，于一種極其荒誕奇妙的狀態，足足保持了一個多小時，才停下作，豁然驚醒。

一共一百零八個煉作，一一展開，循環做了三遍，每個作至保持十秒鐘以上，這樣的效果非常明顯。

此時的兩人，己是汗如雨下，幾盡虛，只因為心神被控，宛如夢游一般，神經系統與狀況對接不起來，就無法覺到的疲累，直到徹底清醒，才大呼不了。

殘存的丹藥之力差不多被吸收干凈，虛浮的基打牢不，倆的素質已經跟夜星宇水平相當。

像這種如癡如醉、渾然不覺的練武狀態，效果是最好的，一個小時就抵得上清醒狀態下的十幾小時。

古籍中就有記載，有一些上天眷顧的武道天才，在睡夢中也能練武，日夜不輟，進境神速。

還有更為夸張的傳說，某某年睡之后，于夢境之中得到仙人的傳授指點，次日醒來，一躍為絕頂高手。

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這些故事雖然夸大，卻有一定的真實分，比如王春香就能在夢中練武，睡著了也在比劃手腳，其實就是那種百年難得一見的武道奇才。

正所謂“日有所思，夜有所夢”，這種人平時修煉相當努力，睡著后也在夢見練武，思緒就會帶進行無意識的作，久而久之，便相當于日也練，夜也練，自然進步飛快。

這種狀態，被稱之為“夢武之境”，可遇而不可求，并不是每次睡著了都會發生，就好比王春香，一個月也才幾次而已。

想要進夢武之境，不僅看天賦，也看緣份，有點像是買彩票一樣。

可事實上，絕大多數的古武者，一輩子都中不了一次獎。

但夜星宇能通過控心之，有意識地進行引導，使林善雅和侯曉進夢武之境，高強度高效率地進行修煉，取得非常顯著的果。

而代價就是不斷地耗費神魂之力，不能一直保持下去，堅持了一個多小時他也不了，必須要休息。

不過也夠了，這一個多小時就頂得上正常修煉的十天半月，以后每天來個一兩次，兩人的武道實力就會飛速上升，晉級家高手并不是夢。

“好了，今天就到這里吧！”夜星宇看著大汗淋漓的兩人微微一笑，“洗個澡就早點休息，晚飯不吃也可以，以你們現在的素質，就算一整天不吃飯也完全沒影響。”

們兩個以超高強度鍛練了一個多小時，早已疲累不堪，而夜星宇自己也到很困倦，這是神魂力消耗過度的后癥，睡一覺就能恢復。

不過林善雅們雖然很遭罪，神上卻比較激，在兩個小時前倆還是普通人，現在卻擁有了強大的力量，簡直就跟做夢一樣，自然緒高昂。

并且，夜星宇通過控心之傳授的易筋洗髓功，們都還清楚記得，畢竟被控制的時候，腦子里其實是清醒的，思想意識都在，擺出哪些作，也都知道，還能應到這些作對自的影響。

也就是說，夜星宇可以通過這種手段，將各種修煉方法傳授給他人，比起言傳教還要有效，至于能領悟多，全靠各人悟。

飯要一口一口地吃，路要一步一步地走，靠著丹藥和神通，夜星宇打破了這個規律，立竿見影地栽培出兩棵武苗子，讓們坐了一次升天火箭。

但這種好事可一不可再，夜星宇通過控心傳道，最多只能讓們迅速為暗勁武者，以后的路，就要靠們自己來走。

師父引進門，修行在個人，往往實力越強，修為越高，就越要靠自己去領悟，他人的指引和幫助會漸漸變得無用。

“從明天開始，早晚各一次，我帶著你們兩個修煉一個小時，直到你們家門檻為止，如無必要，最好不要缺勤！”夜星宇表嚴肅地吩咐著。

在他的計劃中，今天只是打牢基礎，順便傳授易筋洗髓功，平時若有空，就可以自己鍛練一下，對武道修行很有幫助。

直到練出氣之前，易筋洗髓功的一百零八個作都是最好的鍛練手段，有助于挖掘潛力，并迅速開辟丹田，進到下一階段強脈通竅。

接下來，夜星宇還會各自傳授們一套實戰武學，也就是技擊手法。

練功不練拳，打架有點懸，練拳不練功，到老一場空，只有外兼修，能練能打，才能為合格優秀的古武者。

最后，夜星宇會像教導王春香那樣，讓林善雅們逐步掌握發勁使力的訣竅，迅速從寸勁過渡到暗勁。