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《離婚后的我開始轉運了》第107章 健身減肥

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  早上八點鐘的時候被手機鬧鈴吵醒,陳鋒這回沒有賴床,馬上就從床上爬起來,然後上廁所洗漱,穿了一輕便的服,然後又穿上勾牌運鞋,才從房間出來下樓。

  此時,吳夢婷已經起來了,一裝,正坐在客廳看手機。

  見到陳鋒下來,滿意的點頭道:「嗯。時間差不多,你先去吃早飯吧。」

  「好。」

  陳鋒笑了笑,就去廚房找吃的。已經蒸好了包子,有香菇包和包,從冰箱拿出牛倒進碗裡,放進微波爐,很快就熱好了。

  吳夢婷看著他吃好早飯,然後看看手機上的時間說:「明天你七點半就起來吧。不然時間太晚了,這都已經八點半了。」

  陳鋒苦著臉說:「還是讓我慢慢適應吧。我以前都是至九點多才醒的。」 loadAdv(5,0);

  「不行。」吳夢婷態度非常強,「你這習慣很不好。早睡早起棒,小孩子都知道,你還不知道嗎?明天七點半起來,然後吃完早飯休息一下,差不多八點鐘的時候出去鍛鍊。這個時間其實都有點晚了。」

  「我都絕癥了,你還讓我鍛鍊什麼?真的沒必要啊。」陳鋒很不願。

  「以後不要再跟我說什麼絕癥的事。正因為你不好,才更加需要鍛鍊。當然,我也不會讓你一下子就進行高強度的鍛鍊。我們先從健步走開始,再加上一些械輔助運。我這是為你好。你要相信我,最多一個月,你就會發現變好了許多。」

  「我現在好的。」

  「你現在一七八的高,重也快一七八了,明顯過胖。首先重一定要慢慢減下來。今天開始我會重新給你制定合理的飲食運計劃。」

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  吳夢婷的態度很嚴肅很認真,而陳鋒很無語。他很可能就只有幾個月的時間了,還減個屁的啊? loadAdv(5,0);

  若是可以的話,他現在都不怎麼想跟了。

  但他這人臉皮薄,之前已經答應了跟正式往,同時也清楚是為了自己好,這拒絕和反對的話就說不出口。

  昨天晚上是如此,現在也是如此。

  不過,陳鋒還是說道:「慢慢來吧。這重不是說減就能減得下來的,若是一下子減得太狠了,反而不利於我的健康。」

  吳夢婷點點頭說:「你說得對。我大學無聊的時候,專門學過健康飲食和減的課程,之前在我爸媽上實踐過,效果很不錯,他們現在狀況就變好了許多。我相信你也一樣。相信我,一個月後,肯定能讓你滿意。」

  「你不會天天讓我吃蔬菜水果,不然我吃飯吃吧?」

  「當然不是。不過,米飯肯定會逐漸讓你減吃的,用一些糧或其他食品代替,另外不能吃紅,改吃白,但也要控制一定的數量。你放心,味道不會差的。」

  陳鋒無話可說。 loadAdv(5,0);

  「好了。現在我們就出去吧,先慢慢散步,然後逐漸加快腳步。」

  吳夢婷說完就拉著陳鋒出門了。

  散步什麼的陳鋒還是能夠接的,只是健走,陳鋒知道是知道,還沒嘗試過。

  兩人沿著東湖湖堤先是散步似的走,邊說邊聊,覺還不錯。

  過了幾分鐘後,就在吳夢婷的不斷催促下加快腳步。

  吳夢婷在前面走,陳鋒在後面跟著,兩人一前一後快步走了十幾分鐘。

  吳夢婷開始有些氣了,但陳鋒臉卻是臉不紅氣不的,吳夢婷見此不由非常驚訝。而陳鋒同樣也有些驚訝,但更多的是欣喜。

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  這無疑再次證明,他的素質確實變強了不

  自從大學畢業參加工作後,他已經很鍛鍊了。

  結婚之後,他忙於工作和家庭生活,更是沒有了鍛鍊的習慣。以至於越來越胖,也越來越虛。 loadAdv(5,0);

  但最近一段時間他神奇的找到了從那些書畫中吸收無形能量的辦法,他明顯覺自己在一天天的變好。

  現在這麼快步走十幾分鐘,居然不帶氣的,毫無疑問表明他的素質很好。

  「你以前是不是經常鍛鍊?」吳夢婷微微減慢了速度問。

  「大學的時候,我是個運健將。但工作後,我就基本不鍛鍊了。只能說,我的底子還是很不錯的。」

  「那看來,你要加大運量了。我們還是跑步吧。你自己試試看,直到出汗和覺有點累為止。」

  「行吧。」

  陳鋒當然也知道運和跑步的好。另外他也想試試自己現在的耐力如何。

  於是,他打開手機導航標記了一下現在的地點,然後就開始跑步。

  這一跑就又是十幾分鐘。等陳鋒覺有些累了才慢慢停下來。

  這時候,吳夢婷不知道被他甩到哪裡去了。 loadAdv(5,0);

  再次打開手機看了一下,這十幾分鐘的時間,他跑了差不多六公里。

  這就相當牛了!

  不說這速度,就是這距離一般人也是不可能一口氣就能跑下來的。

  陳鋒大學的時候,最好的時候也就跑三千米,能一口氣跑下來,距離再遠就有些跑不了。

  而現在他的素質看起來比大學巔峰時期還要厲害。

  儘管早就知道這點,但再一次通過跑步確認,陳鋒依然非常的開心。

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  這說明他收集購買那些書畫,然後吸收它們的在無形能量,這件事是真實的,不是他的幻覺。

  另外就是他再次看到了自己治癒絕癥的希

  既然他現在能神奇的從那些書畫中得到好,從而讓自己的素質變強,那麼隨著自己不斷的吸收,素質不斷的變強,他的腦瘤就有可能好轉,乃至徹底治癒。

  最不濟,應該也能保持現狀,延長他的生命。 loadAdv(5,0);

  陳鋒現在也就只能往好的方向去想了。事實應該也是如此吧,畢竟這素質變強就是鐵一樣的事實。

  陳鋒高高興興的往回走了幾分鐘後,才看到了氣吁吁追過來的吳夢婷。

  「你……你太厲害了吧?居然跑這麼……遠,我不信你已經好幾年沒鍛鍊了。」

  陳鋒笑著說:「沒辦法。我底子好,即使幾年沒鍛鍊,這質還保持的不錯。」

  吳夢婷顯然還是不信。不過,也沒有再跟陳鋒談論這個問題,轉而說道:「那以後你就每天早上起來跑步吧。跑到你覺有些累或者出汗為止。總之,要把你的過剩脂肪和熱量消耗掉。」

  「行。我聽你的。」

  陳鋒這次這麼爽快答應,是因為他覺這麼一趟跑下來,出了一汗,舒服的。

  既然舒服還能減,重新塑造一下自己的好材,好像也不錯。

  吳夢婷見陳鋒不再排斥晨練和制定的減計劃,臉上也終於出了笑容來。 loadAdv(5,0);

  要知道,從昨天下午確認陳鋒的絕癥之後,臉上就沒有過笑容了。

  「好了。我們慢慢走回去。」

  陳鋒很自然的上前拉住了的小手,的手有的,握著很舒服。

  這算起來還是兩人真正意義上的第一次拉手,吳夢婷下意識的微微一僵後,才又猛然放鬆了下來。

  兩人都開始正式往了,這個年代,拉個小手還真算不得什麼。

  於是,吳夢婷也是很快適應了下來,手指也反過來握住了他的手掌。

  的手不大,陳鋒的手比大多了,手掌微微有些糙,讓覺有些的,但心中說不出的甜和舒服。

  這可能就是覺吧!

  長這麼大,方面一直都是比較保守和遲緩的,青春期都沒有過什麼暗對象,更加沒有可能跟男生談過,曖昧過都沒有。

  這樣說起來,算是同齡人中的一個另類。很多同齡的生初中就開始談了。高中說不定已經分手過好幾個。 loadAdv(5,0);

  即便沒有過,也肯定在心裏面的暗過,喜歡過哪個男生。

  大學的時候,就更不用說了。到了這個階段,若是還沒有男朋友,很大可能是因為長得太醜或者其他原因沒人追。

  大學畢業之前,很有沒談過往過異生,

  但從來就是這樣的極生,對此也不覺得有什麼不對。

  從小學開始邊就有不喜歡他的男孩子,但從來不覺得自己需要談,於是就像是永不心的石,一直讓很多喜歡的男生黯然神傷。

  直到遇到了陳鋒,就像是上天註定。幾次不期而遇,有緣千里來相會,更是讓像是冥冥中應到了天意。

  只是如今陳鋒卻是得了絕癥,讓有種天意弄人的覺。

  但就是這麼一個一筋的人,不想讓這份已經開始萌無疾而終。

  不管如何,既然已經上了,就要去痛痛快快的一場,得徹底,不留憾。 loadAdv(5,0);

  兩人一路說說笑笑的一路步行去了菜市場,就像是那些或者夫妻一般一起買菜,然後一起回家。

  回到東湖別墅的時候,差不多早上十點鐘了。

  這時候林婉已經起來,正一臉幽怨的坐在客廳看電視。

  「甜甜你不我了嗎?」

  吳夢婷一進來,林婉就一副楚楚可憐的樣子看著

  吳夢婷無語看著,問:「又怎麼了?」

  林婉一臉委屈的說:「我早上起來,你只給我留了稀飯。下稀飯的菜都沒有。」

  吳夢婷詫異道:「不是蒸了不包子嗎?」

  剛剛問完,就意識到了什麼,轉頭看向陳鋒。

  陳鋒被看得有些不好意思,他飯量大,早上那些剩的包子他一口氣都吃了。

  「你不是說要減嗎?早餐吃稀飯剛剛好,吃什麼包?」陳鋒理直氣壯的問。 loadAdv(5,0);

  林婉也明白過來了,氣憤的瞪著陳鋒:「你還講不講道德了?甜甜給我留了包子,居然被你都吃了。你起碼給我留一個啊。」

  林婉也是有些無奈的埋怨道:「我記得至還剩了七八個吧,你居然都吃了。你這樣屬於暴飲暴食。明天開始可不能這麼吃了。」

  陳鋒一臉無辜道:「這袋裝的包子真的太小了,一個我最多兩口就吃完了。我是個男人,一口氣吃七八個很正常,覺最多五分飽。」

  「天啊,你是豬嗎?難怪這麼胖?」林婉不客氣的直接無嘲諷。誰讓他吃了自己的包子。

  陳鋒就沒好氣的說:「你這麼跟我這個老闆說話的嗎?小心扣你工資。還有,現在都什麼時候了,還不去上班?」

  林婉現在給他打工看店的,現在都早上十點鐘了還在家裡,肯定是遲到了。

  林婉卻是一點都不怕他這個老闆,直接翻了個白眼,說:「我大姨媽來了,今天請假。」

  「我去。你這樣目無老闆,小心我真的把你開除了。」 loadAdv(5,0);

  陳鋒可不慣著,語氣頓時嚴肅起來。

  「甜甜,你看他。一點都不紳士,吃我的包子不說,還這麼榨剝削我。你不管管他?我真的來大姨媽了,肚子一直不舒服。」

  林婉皺著眉向吳夢婷求助。

  「那今天就當是你的休息日好了。每半個月一個休息日,今天之後,你這個月就沒休息日了。」

  陳鋒點頭道:「那就這樣吧。明天上班,一直到月底,都沒有休息日了。再請假,我真的會開除你的。我花錢請你上班,可不是請你在家裡休息的。」

  「好吧好吧。我算是看出來了,你們夫唱婦隨的,還真是登對的很。」

  林婉故作一臉委屈和氣惱的樣子。

  吳夢婷笑著上前對說:「行了。鋒哥又沒說錯,公是公,私是私。你可不要公私不分。若是你覺得這份工作幹得不開心就不要幹了。事先,你們兩個也都說好了。」

  「嗯嗯,你說得對。我今天是真的有些不舒服。明天就立馬上班。好了,現在時候不早了,你快去燒菜煮飯吧。早上我就吃了一碗稀飯,肚子早就了。」 loadAdv(5,0);

  吳夢婷笑著點點頭:「好。你等著,我快點燒好。」

  儘管早就知道吳夢婷算是林婉的半個免費保姆,但現在再次見到,陳鋒突然就有些不舒服了。

  實在是林婉這傢伙比起吳夢婷來,太懶了。

  以前吳夢婷還不是他的朋友,但現在是了,陳鋒就更加看不慣林婉這懶妞。

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