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蘇縈面無表的看著他們的反應，“吐干凈了就回來列隊。”

一號他們只能強打起神來。

蘇縈不知道從什麼地方搬來了比腰還的幾十個實木墩子，每一個都有好幾十斤重。

“每個人都過來，抱走一個木墩。”這些都是之前起房子的時候廢棄的，一直被堆在院子外面晾曬，今天路過是正好看見，就抬了過來。

所有人都老實的照做了。

“都坐到木墩上去,前后間隔開一個人的距離。”

蘇縈也搬來了一個木墩坐在上面，“看著我。”

等到眾人的視線都看過來之后，蘇縈深深的吸了一口氣，緩緩的將自己的雙抬了起來，之后將雙手直在前，再將慢慢的后仰，讓自己以木墩為據點,形一個V字的造型。

“這個作,可以訓練到你們的核心，我要你們的真氣下行，凝固到腹部的核心上。”蘇縈說完就緩緩的復原站起。

“一個個的來。”

蘇縈親自下場一一指導，“別想這完作就夠了，我需要的是你們領悟到要點。”

蘇縈來到一號跟前，手中的樹枝在他的腹上了，“做賃軍的，上多都有些功夫起初，現在吸氣把給抬起來，讓氣深遠綿長，一路從腔游走到丹田，之后用氣帶著雙抬起來。”

一號按照蘇縈說的做,果然發現這抬得更輕松。

“不要屏息,呼吸一定要順暢,如果到了什麼地方呼吸頓住了，就停一停，調息好了之后再繼續。”

一號剛開始做的時候不得要領，但漸漸的放松下來之后再按照蘇縈的調息的辦法配合作,就發現吸氣的時候，有一懸氣一直環繞在腹間，有一熱量慢慢的隨著腹間漸漸的擴散到四肢百骸，剛才因為劇烈沖跑到不適的胃部也不再難。

蘇縈看他漸漸的領悟到了要領，就去指導別的人。

一個上午的時間，蘇縈除了讓他們跑步之外，就是凝神練氣，直到臨近中午，讓帶著他們回到了院子里。

“夫人，我們今天下午要練什麼？”

“練習你們的下盤力量。”蘇縈說完，就上了二樓。

二樓最末端是楚云的屋子，這會兒孩子們已經下課了，屋就只有楚云一人。

楚云看見蘇縈站在門外有些驚訝，畢竟還從來沒有主找過。

楚云看著靜默了片刻后才開口，“有事？”

“有，楚國的律法你了解嗎？”

楚云沒想到問這個，“大都知曉。”

“背得下來？”蕭燼可是說過，楚云腦子很聰明,但凡看過的書都能夠過目不忘。

楚云微微凝眉，“八九能記得。”

“那就空寫下來，我需要用。”

“你要用來做什麼？”

蘇縈挑眉，“無規矩不圓，既然這里沒有規則，那我就制定規則。”

楚云抿著，“你早知如此，何必當初，若不是你，王爺也不會落到這個地步。”

蘇縈神微微一頓，也不生氣，“你要跟我秋后算賬？”

楚云繃著臉道：“我看在王爺對你改觀的份上，我不跟你算賬，但是蘇縈，你若是再做出傷害王爺的事，我就絕不會輕易放過你！”

蘇縈很好奇楚云要怎麼不放過，但這話沒說出口，對于忠心于蕭燼的人，會多一分寬容，不過前提是，不及的底線。

“隨你。”

蘇縈陪練一個早上，吃了午飯后就回到屋子里抱著兩個小包就在床上躺下了。

待到兩個小家伙的呼吸變得均勻后，蕭燼才開口，“你帶著一號他們去做什麼？”

“訓練。”蘇縈閉著眼睛道。

“你要培養他們？”蘇縈翻了個面對著他，“對，先做個嘗試，若是功了，就增加人數，像你說的，我也不是銅墻鐵壁，總有需要團隊作戰的時候，到時候總不能帶著一盤散沙吧？”

蕭燼贊許的點頭，“你想得很周全。”

“在這吃人的地方，若不想得周全些，早就被嚼得骨頭都不剩了。”

蘇縈閉上眼，正準備睡時就聽見一陣急促的敲門聲。

守在門外的王肅走上前詢問過后就將院門打開。

“夫人，程管事出事了。”是李老三的聲音。

蘇縈聞聲一下從床上坐起來走了出去，“怎麼了？”

“今天程管事帶著我們到荒地去開荒，誰知道不小心捅到了蛇窩了，程管事避閃不及就被咬了個正著，大伙兒都不敢他，現在人還在田里呢。”

蘇縈微微凝眉，“我去看看。”

“誒好。”

蘇縈一邊走一邊道：“是被什麼蛇咬的知道嗎？”

“是扁頭風，那東西可毒了，之前營地里有人被咬了，轉眼人就沒了。”

蘇縈一時間沒弄明白這扁頭風是什麼蛇，“什麼樣子的，你詳細的描述給我聽。”

“就是頭尖尖的，后兩扇扁扁的，立起來的時候像是魚鰭似得。”

蘇縈稍一思索，心里就有了大概的猜測。

荒地距離他們的宅子要近一些，兩個一路小跑，跑了近兩刻鐘的時間就到了。

程明已經被抬到了樹蔭下，眾人都不敢圍著他，怕他不過起來。

“夫人來了，夫人來了。”李老三喊了一聲，大家紛紛朝蘇縈看去。

程明聽見靜，勉強睜開了雙眼，他的意識已經有些模糊了，呼吸也變得急促起來。

“夫，夫人……”

程明的一條被拉開了，被咬的傷口在腳背上，此時腳背已經腫起來了，青紫一片。

李老三他們還是有點經驗，一早就用腰帶的扎住了程明的腳，不讓毒素蔓延到全。

“蛇呢？抓到了嗎？”

“打死了，在這兒呢。”

蘇縈走過去一看，果然是眼鏡王蛇。

“我去弄點藥草馬上回來。”說完，就一頭扎進了邊上了林子。

不過很快又走了出來，手里已經拿了抗毒清。

“你們都散開些，不要擋在這里。”

大家都聽話的后退。

此時，程明意識已經變得模糊了。

蘇縈趕將手中的清給他打了進去。

打了清解毒后，蘇縈就讓李老三他們去將先背回去。

他們剛一離開，蘇縈就起朝蛇窩走了過去。

今天系統出現了問題，131章怎麼都發不出去，只能明天聯系編輯解決啦，大家覺得容對不上也不要覺得奇怪